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그 때문에 그들은 결승전에서 간신히 패배한다.

빌리 밥 손튼은 게리 게인 코치를 연기한다.

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플라이오스는 빠른 스트레칭 단계를 가질 수 있고, 그것의 가치를 깨닫는 열쇠다. 스트레치 반사라고도 알려진 근막 반사는 근육이 어느 곳에서 스트레칭되고 있으며, 인간 전체 몸에서 가장 빠른 속도에 반응한다.

당신이 뛰어내릴 때 그 에너지를 방출하고 나서 사람이 뛰어내리기 시작하는 짧은 딥 스쿼트를 가져가는 거지? 무릎을 잠근 채 서 있는 자세에서 농구공을 덩크슛하려고 하지 마!

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그래, 그래, 우리는 마침내 빌어먹을 플라이오스 임에게 젊은 선수들이나 경험이 없는 멘토들에게 플라이오메트릭 조언을 사는 것을 주저하게 된다. 그들은 꽤 직선적인 훈련 도구인 것을 가져다가 스티븐 호킹이 알아볼 수 없는 것으로 바꾼다.