카테고리: 건강 – 금연

허브를 끊는 과정에서 발생하는 모든 이유와 긍정적인 결과를 기록하십시오.

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상담은 당신이 필요로 하는 것이 될 수 있다, 금연하라 흡연 습관과 함께 기여하는 감정적인 이유 몇 가지 당신이 성공적으로 대처할 수 있다면, 당신은 그것을 통제할 수 있는 빛을 제공하거나 훨씬 더 우월할 수 있다 당신에게 효과가 있다고 생각되면 당신의 의사에게 소프트웨어 시작에 대한 도움을 요청할 수 있다나는 그들이 실제로 담배를 끊는 것이 다른 것을 보는지 묻기 시작한다.

내가 돌려받는 것은 점점 더 대단한 칭찬들 중 하나이다. 이전 흡연자는 그들이 받을 자격이 있다는 칭찬에 개의치 않고 항상 얼굴을 붉힌다. 그들이 어디서 그들이 실제로 대단한 일을 하고 있었는지에 대한 많은 훌륭한 이야기들을 듣는다. 그들은 심지어 그들이 예상하지도 못한 훌륭한 일을 하고 있었다.리인터넷 상에서 흡연을 금하는 방법에 대한 정보의 부족은 없지만 종종 그것에 의해 약간 압도당한다고 느낀다. 그래서 나는 이 기사를 썼다. 담배를 끊는 가장 바람직한 방법들에 대해 떨 액상 떨액상 낮게 평가한 사람에게. 현실은 당신이 시장에서 많은 술책과 제품들을 얻을 수 있는 방법들이다.나는 당신이 담배를 끊을 수 있다고 주장하는데, 사치스러운 것들은 결과를 제시하지 못할 것이고 또한 당신을 짜증과 괴로움을 느끼게 할 것이다.그렇다면, 둘째로, 여러분이 숨을 헐떡일 때마다, 여러분은 실제로, 천천히, 하지만 확실히 여러분 자신의 5분에서 20분 정도의 충격적인 시간을 빼앗고 있다는 것을 이해하는가? 그래, 너는 확실히 그렇게 하고 있어! 그 모든 병을 얻을 수 있는 기회가 뭐야? 뇌졸중, 폐암, 심장마비 가능성, 쉬운 경우!

하지만 다양한 사람들에게 가볍고 휴대하기 쉬운 의사는 의사가 당신의 질병에 대한 당신의 설명을 듣고 처방전을 낙서하는 서둘른 토론이 될 수 있다.

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만약 당신이 담배를 끊을 생각을 한다면, 그것은 최선의 방법이 아닐 수도 있다.

처방된 약물은 심각한 건강 경고와 최근의 연구를 포함한다.

니코틴 대체요법(NRT)이 많은 흡연자들이 영구적으로 금연하는 데 도움이 되지 않는다는 것을 보여주었다.NRT 약물에 문제를 삼는 것은 그들이 중독의 신체적 측면만을 다루며 중독의 심리적 측면과 함께 하지 않는다는 것이다1) 어른들의 흡연과 나는 흡연에 대해 의심하고 임수진이 나타날 것이다. 더 성숙하고, 더 어른스러워 보이는 것. 하지만 결국 나보다 어린 사람들에게 진실되게 되었다. 진정한 어른들에게는, 우리는 나이 들어 보이려고 노력하는 어리석은 젊은 청년을 사랑한 것처럼 보였다. 당신의 집, 자동차, 직업에서 담배를 제거하기 좋은 비전처럼 보인다. 불행하게도, 많은 사람들에게 이것은 정말 다른 남자들이 역효과를 낼 수 있는 흡연 팁을 끊는 것이고, 사실이었다. 담배를 더 피우고 싶게 하다 그 생각은 담배를 없애서 더 독한 담배를 피우는 것이다. 하워비어, 담배를 끊기 위해 올바른 과정을 따른다면 흡연 유혹이 없을 것이고 갈망을 얻지 못할 것이다. 그래서 담배를 없애는 것은 영향을 끼치지 않는다. 수년 동안 담배를 피우는 것에 반대하는 많은 광고들을 보아왔다. 어떤 사람들은 담배와 싸우려고 노력해왔다. 흡연과 그 산업에 관한 통계를 공개함으로써, 우리가 얼마나 현명하게 접근하고 있는지, 오히려 소외된 것 같은 독선적인 모습. 그것은 이용 가능한 문제보다는 그들의 마케팅에 더 많이 이용되는 누군가로부터 담배를 끊는 것을 듣는 것과 같다.흡연은 폐암과 다양한 종류의 레스피를 유발할 뿐만이 아니다.흡연자에 대한 연구결과 흡연자의 3%만이 두통, 위경련, 현기증 같은 금단 증상을 경험하고 있다.

그러나 만약 당신의 의사가 여전히 흡연을 중단한다고 결정한다면, 다음의 충고는 당신이 모니터에 머물 수 있게 해줄 것이다.결국 그 답을 찾기 위해 사용되어, 실제로 남자y 내가 원하는 모든 담배를 더 심하게 피우게 만드는 과정을 스스로 개발했고, 매일, 매주, 단계적으로 흡연할 필요성을 잃어가는 나 자신을 위한 과정을 지켜보았다.오늘 나는 다른 담배를 피우고 싶은 어떤 욕구도 피우지 않는다. 차가운 칠면조를 끊은 그 누구도 정직하게 나 자신을 비하했다고 말할 수 없다. 담배를 피우는 사람으로부터 나는 흡연이 무엇이고 몸에 하는 짓에 완전히 깨어 있다.

장기적으로 암의 위험을 피할 수 있고, 금연을 하는 것은 당신이 더 나은 삶을 살도록 도울 수 있다.

사람들이 담배를 피우는 이유는 다양하지만, 또한 당신은 담배를 피우는 것에 대한 선택을 상당히 찾을 수 있다.

만약 흡연이 당신에게 마음의 평화, 스트레스로부터의 자유 또는 그 밖의 다른 것을 준다고 생각한다면, 당신은 그 행동을 놀라운 것으로 대체할 필요가 있다.

흡연이 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄여준다고 생각한다면 깊은 호흡과 명상, 리허설을 시도해 볼 필요가 있다.

이것은 영적으로, 정신적으로, 그리고 육체적으로 성장하는데 도움을 줄 것이다.자신과 평화로울 때, 삶은 효과적으로 쉬워질 것이다.당신은 도움이 필요하다는 것을 받아들여야 한다.

친구와 가족에게 격려를 구하라 – 그들이 보통 그만두려고 한다는 것을 알게 하고, 그들이 당신을 안내할 수 있도록 해주어야 한다.

마찬가지로 지원 단체에 가입하는 것에 대해 호기심을 가지도록 하라. 때때로 다른 사람들과 같은 탈퇴와 당신이 처한 문제를 상대하는 것은 사람이 할 수 있는 일이라고 이야기함으로써. 서로에게 기대어 담배를 덜 피우는 습관을 마침내 끊는 것은 당신을 더 건강하게 하지 않는다 당신은 여전히 4000개의 다른 화학 물질, 니코틴, 타르, 그리고 co를 몸에 삽입하고 있다는 것을 고려하라 당신은 여전히 위험한 담배에 노출되어 있고 심지어 중독에 묶여있다 덜 피우는 것은 여전히 흡연광이라는 것을 의미한다 치료법 – 평판 레벨에서 개발되는 대체품 스모크 치료제는 욕망을 억제하는 천연 물질을 함유한 특이한 제품이다. 이곳의 실제 경험은 천연 성분 부분이 될 것이다. 니코틴을 함유하고 있다.

실제 상품 자체는 목구멍 스프레이가 될 수 있다.

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