이전에는 우리 안의 빛이 희미했다
이전에는 우리 안의 빛이 어두웠다고 말할 수 있다.
우리의 어둑어둑한 스위치가 실제로 거절당했다고 말할 수도 있다.
아마도 그것이 우리의 삶이 실제로 그렇게 어두운 난장판처럼 자주 나타난 이유일 것이다. 아마도 그것이 인류가 기록된 역사 내내 걱정과 탐욕의 어둠 속에서 살아온 이유일 것이 https://search.daum.net/search?w=tot&q=마사지 다.
체외수정을 이용해 당혹감을 느끼거나 당혹감을 느끼거나 몸이 해야 할 일을 하지 않았다는 것을 깨달은 몇몇 여성들. 이것은 내가 여성들이 임신을 경험한 여성들을 대할 때, 나는 시간과 현금, 에너지의 재정적인 투자를 상기시킨다. 이것은 당신의 사랑과 드를 효과적으로 보여주는 것으로 볼 수 있다.
당신의 아이에게 헌신하는 나는 엄마가 그들을 세상에 데려오기 위해 그렇게 열심히 일했던 아이들을 위해 기쁘다. 당신은 어떤 사랑 이야기를 할 수 있고, 어떻게 할 것인가?
따라서 여러분의 식단은 일반적으로 과일과 채소로 구성되어야 하며, 본질적으로 생식 계획일 것이다. 결국, 동물 음식, 야채, 곡물은 소화하기가 더 어렵다.
여러분은 여러분의 몸을 받아들일 수 있고 여전히 체중을 줄이기 위해 고를 수 있다는 것을 알고 있었는가? 하지만 걱정이나 판단력에서 날씬해지는 것은 ‘사랑’에서 체중을 줄이는 것과 정반대다. 당신은 당신의 몸이 원하는 것을 먹고 점차적으로 먹을 때, 정말로 음식을 경험할 때, 당신은 덜 먹을 것이고 자연스럽게 날씬해질 것이라는 것을 알고 있는가? 외롭고, 화가 나고, 좌절할 때 얼굴을 감싸는 몸은 발견하지 못한다.
그리고 당신의 몸이 생명과 다른 모든 것에 의해 먹이를 받고 있을 때, 당신의 몸이 좋아하는 모든 것들은 음식이 단지 즐거움의 원천이 되지 않을 것이라는 사실 때문에, 당신의 몸이 소비하기를 원하지 않을 것이다.
2) 물건을 살 필요가 없다. 체중 운동을 경험하고 실제로 훌륭한 결과를 얻은 사람으로부터 약간의 도움을 받는 것은 실용적일 수 있다.
그러나 일반적으로 필요한 것은 배짱, 약간의 힘, 일상 생활에서 끝까지 따라야 할 헌신, 그리고 몇 평방 피트의 공간을 사용할 수 있다.
여분의 침실, 차고, 또는 뒷마당의 풀밭을 이용할 수 있다.
공터, 주차장 또는 상업용 공원은 훌륭한 운동 지역을 만든다(특히 아침 일찍, 그리고 주말에).
여러분은 여러분의 천체에서 사는 것이 어떻게 보일지 상상할 수 있나요? 당신은 현재 당신의 아스트랄 체격에 살고 있기 때문에 그 경험을 이해하고 있다.
정말로, 당신은 당신의 아스트랄 바디가 당신이기 때문에 당신의 신체적인 종류의 삶을 사는 것이 어떤 기분인지 결코 이해하지 못할 것이다. 나는 내가 그 사람을 조금 더 묘사할 필요가 있다고 기대한다.
여러분은 진행됨에 따라 체중을 줄이는 것이 더 어렵고 더 느리게 보이는 식단을 따라본 적이 있는가? 그것은 잠재적으로 여러분이 상당한 양의 마른 조직을 잃고 있다는 것을 나타낸다. 여러분이 프로그램을 따라갈 때, 여러분의 몸은 체중 감량이 멈추기 시작하고, 멈추기 시작하고, 심지어 역전되기 전에 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있다!여러분의 몸은 정말 천천히 지방을 흘릴 수 있다.
체중 감량이 훨씬 빠를수록 지방보다는 마른 조직을 훨씬 빨리 뺄 수 있다.
체중 감량 주기를 깨고 회복하려면 엄청난 체중 감량을 보장하는 건강하지 않은 전략을 피해야 한다.
체중 감량 프로그램에서 규율을 운동하지 말고 나중에 지방 회복에 비용을 지불해야 한다! 규칙적인 스트레칭을 하는 것은 당신의 몸과 마음을 되살리는 데 도움이 될 수 있다.
만약 당신이 당신의 업무 수행에서 가장 훌륭한 성과를 거두고 싶다면 건강 트레이너의 도움으로 몸이 효과적으로 작동하도록 해야 한다.
마음 또한 필요하다. 원기를 회복하고 새롭게 하다
일부 개인은 허벅지와 엉덩이에 지방을 축적하는 다른 사람들보다 이러한 지역에 지방을 축적하는 경향이 있다.
연구에 따르면, 복부 부위와 허리 주위에 지방을 축적하는 개인은 남성보다 이 분류에 적합할 가능성이 더 높고, 기본 여성의 여성보다 더 위험에 처한 개인은 엉덩이와 허벅지 주위에 지방을 축적하는 경향이 있다.
운동은 정상적으로 누구나 할 수 있는 부분이어야 하지만, 체중을 줄이고 신체의 톤을 맞추려고 할 때 훨씬 더 필수적이다. 여러분이 하고 있는 운동이 근육을 발달시키는 대신 신체를 톤을 줄일 수 있도록 한다.
그것은 역기를 들어올릴 때, 가벼운 무게와 많은 반복을 사용할 때, 신체가 마사지 근육의 발달을 동기를 부여하고 칼로리를 소모하는 더 마른 근육을 만들 수 있게 할 것이다. 에어로보브 운동은 칼로리를 태우고 몸을 다시 건강하게 하는 근본적인 부분이기도 하다. 모든 주요 근육 집단을 운동시켜 완전한 운동을 하도록 하라.
보통의 엘리트들은 자연스럽게 다른 사람들을 끌어들인다. 그들은 다른 사람들에게 그들의 바디랭귀지의 힘으로 관심을 갖게 한다.
엘리트 사람들은 입에서 나오는 단어들이 본질적으로 신체 운동만큼 중요하다는 것을 매우 잘 이해한다.
그리고 다른 사람들은 그렇지 않다.