3차: 여러분은 음식을 5일 전에 준비하거나, 매일 밤이 오도록 해야 할 것이다

3: 5일 전에 또는 매일 밤 음식을 준비해야 한다.

2~3일 전에 요리하는 것을 막을 수 있는 것은 없다. 또한 5일 동안 한 요리사의 이점은 명백하다. 그러나 그것은 당신의 음식을 냉동실에 저장하는 것을 의미하고, 어떤 사람들은 이것을 좋아하지 않을 수도 있고, 그들의 식사 전략과 일치하지 않을 수도 있다.

그러니 내가 발견한 다음날 밤 당신의 식사 전략 요리를 하고 있는 전문가에게 알려야 한다.

실용적이지 않기 때문에 나는 5일 동안 요리를 권하고 싶다.

종종 우리의 마음은 우리를 속여서 실패한 것에 집중하게 할 수 있고, 우리가 옳은 일을 잊게 할 수 있다.

나는 자연스럽게 임신할 수 없었던 고객과 함께 일했다. 그녀는 체외수정을 받았고, 결국 임신한 후, 그녀는 믿을 수 없는 걱정과 걱정을 드러냈다. 우리는 그녀가 체외수정을 해석하는 방법을 바꾸었다. 아이디어 대신에, 만약 그것이 효과가 없다면? 그녀는 “그건 효과가 있었어!”에 집중했다!걱정을 다룬 후, 그녀는 마치 그녀의 몸이 https://ko.wikipedia.org/wiki/마사지 어떤 일을 할 수 있는 것처럼 힘을 느낄 수 있었다. 그녀는 결국 자연적으로 출산을 제안하게 되었고, 21개월 동안 성공적으로 모유를 먹였다. 명심하라, 단지 당신의 몸이 임신을 끝내는 데 성공했을 뿐만 아니라, 그것은 놀라운 아이를 기르는 데 성공하고 출산 준비를 하는 데도 성공적이다.

나는 하루 종일 2시간마다 알람을 울리도록 설정하고, 그것이 터지면 몇 분 동안 신체적인 것을 한다.

나는 내 몸에 무엇을 하고 싶은지 묻는다. 그것은 실제로 몇 개의 요가 포즈에서 계단을 오르내리는 것, 운동공 위에 거꾸로 누워 있는 것, 그리고 지금 당장 매일 산책해야 한다.

건강한 음식을 먹으면서 Im 감각 (고통, 피로, 섬유질통, 우울증, 분노, 슬픔, 단조로움)을 먹거나 신체 건강을 위해 먹을 수 있습니다. 내 몸은 건강하기를 원합니다. 그녀는 내가 그녀를 기분 좋게, 강하고, 강력하고, 완전히 살아 있게 만드는 음식을 소비하기를 원합니다.

건강한 몸을 얻기 위해서는 피부 세포의 지방을 최소화하는 것이 필수적이다. 만약 당신이 매일의 식사를 5~6부로 자르면, 당신은 당신의 몸에서 지방을 잃게 될 것이다. 이것은 당신이 더 적은 식사를 하는 것을 도울 것이기 때문이다. 이것은 당신의 몸이 하루 종일 에너지를 제공하는 제한된 칼로리를 저장하도록 자극한다.

반면에, 만약 당신이 당신의 몸이 매일 3끼씩 먹는다면, 당신의 몸은 가능하지 않은 더 많은 칼로리를 처리해야 할 것이다. 비정상적인 지방으로 체내에 칼로리 가게를 유지하는 것

테크닉 # 2 – 상반부에 집중하여 하반신에 옷을 단순하게 유지하고 싶지만 상반신이 찬란한 색상, 장식, 세퀸 등으로 상의를 찾는 것을 무료로 느끼기 위해 뜨거운 접착제 무기를 들고 돌아다니기도 하고, 우레와 같은 허벅지에서 빗나가기 위해 무작위로 빛나는 물건들을 윗부분에 붙일 수도 있다(아마도 당신의 것은 멀리서 희미한 소리일 것이다). 우레와 같은 박수)

침대에서 몸을 내맡기고 점프 잭을 한 세트 한 세트를 한다.

그리고 나서 기본, 체중의 스쿼트 세트를 하라. 이제 크런치 세트에 이어 다시 한 번 점프 잭 세트로 시작하라. 이제, 사람이 자전거를 타는 것을 고려하라. 이제, 이 운동들 중에서 어떻게 해야 할지 모르면, 내 튜브로 가라. 채널과 내가 도착한 운동 보기, 완전히 무료

여러분은 차크라와 천체 사이에 어떤 상관관계가 있을 것이라고 믿어본 마사지 적이 있는가? 빙고!당신의 차크라는 모두 당신의 천체체격의 일부분이다. 그래서 그것은 정말로 당신이 천체에 여행을 가지 않을 때 당신의 천체 본질이 어디에 있는가에 대한 문제를 다루었다. 당신의 아스트랄 체격은 당신의 신체 안에 있다.

사실, 당신의 천체가 당신의 신체적 종류와 겹친다는 것을 진술하는 더 정확한 방법은 나는 체중 운동으로 시작하기 전에 최고 상태에 있지 않았다. 만약 당신이 나의 현재 프로필 이미지를 본다면, 당신은 내가 지금 어디에 있는지 개념을 얻을 것이다. 나는 오늘 아침 나의 운동은 600개의 쪼그리고 앉아, 팔굽혀펴기, 바삭바삭한 것이었다. 그리고 점프 잭, 약 40분 만에 나는 결코 바람직하지 않은 체지방을 얻지 못했다. 나는 실제로 더 많은 힘, 지구력, 그리고 솔직히 말해서, 내 인생에서 그 어느 때보다도 내면으로부터 건설된 더 강인함을 가지고 있다.

그리고 나는 이것을 이 짧은 기사에서 설명한 쉽고 효과적인 접근방식에 빚지고 있다.

심근 운동 후 팔굽혀펴기, 컬, 다리 들어올리기, 웨이트 리프트를 함으로써 힘 운동을 할 수 있고, 팔과 등 근육을 발달시키는 데 도움이 될 것이다. 다리 들어올리는 하지 근육의 발달을 도울 것이다. 그리고 마지막으로, 컬은 복부 근육을 확립하는 데 도움이 될 것이다. 당신은 이 운동을 자주 해야 한다.

토닝된 몸을 얻기 위해, 그리고 스트레칭과 이완을 위한 타이밍을 유지하기 위해. 근육이 더 좋아지다

지적했듯이, 모든 신체 랩 치료가 정확히 같은 결과를 사용하는 것은 아니지만, 그 사이의 차이를 이해하는 것은